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整体
普段の生活の中で、姿勢は作られています。
同じ体勢ばかりとっていると、前後左右の筋力の差が生じてきます。これがゆがみとなって、あらゆる不調を感じてしまいます。
筋肉のバランスを整えることで、骨格が調整され心身ともに健康を維持していきます。

姿勢は気からです

普段から鏡を見ながら姿勢をチェックしてみましょう。
気持ちだけでも「ながらトレーニング」ができるので、意識してみてはいかがでしょうか。
病気やケガで姿勢が変わってしまった場合は、無理をすると痛めてしまう場合があるのでご相談ください。

整体イメージ
店内イメージ

ココロとカラダを整えて

筋肉が硬くなってしまうと、カラダの動きも硬くなってしまいます。
筋活動もおとなしくなってしまうのです。
筋肉を動かすことで全身が活発化され、姿勢も整えやすくなり、気持ちもすっと伸びてきます。


ご紹介
comforteble hutch
季節のケアをブログに書いています
 

なごみ整体では、足裏から姿勢と健康ををサポートしています