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手作りおやつ 梅干 あいうえお順        
材料別
サンド豆 さやえんどう アスパラ ナス・きゅうり ゴウヤ・ピーマン トマト チンゲン菜 白菜 キャベツ ブロッコリー ネギ
水菜 菜の花 玉ネギ イモ類 カボチャ ごぼう きのこ ひじき 魚・いか・あさり 肉類
麺類 豆腐、豆類、 フルーツ もやし その他          
ズッキーニーの天ぷら
<材料(4人分)>
ズッキーニー………… 1/2ホン
天ぷら粉……………… 適量
卵…………………… 1個
氷水………………… 適量(小麦粉の量=卵の量+氷水の量)
揚げ油……………… 適量
天つゆ……………… 適量
大根おろし………… 適量
<作り方>
  @ズッキーニーは、縦半分に切り、スプーン等で種を取る。
  A皮つきのまま、薄切りにする。

  B小麦粉、卵、氷水を混ぜ合わせ、衣を作る。
  C切ったズッキーニーを衣の中に入れ、合えるように衣を付ける。
  D揚げ油を中温に熱し、衣の付いたズッキーニーを何枚かまとめて揚げる。
  E大根おろしを添え、天つゆを温めて召し上がれ。
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